Wieder fühlen dürfen
Ohne jedes Gefühl sofort erklären, kontrollieren oder wegmachen zu müssen.
Über Monique
Wem vertraust du deinen Körper, deine Gefühle und deine Zeit an?
Vielleicht einem Menschen, bei dem du nichts vorspielen musst. Der dich nicht bewertet – und dir trotzdem ehrlich begegnet.
Ich bin Monique. Ich begleite Frauen, die lange stark waren und sich selbst zwischen Verantwortung, Erwartungen und Alltag kaum noch wahrnehmen.
Es geht mir nicht darum, aus dir jemand Neues zu machen. Ich möchte dich daran erinnern, dass du noch da bist – mit deiner Kraft, deinen Grenzen, deiner Weiblichkeit und deiner ganz eigenen Wahrheit.
Warm im Kontakt. Klar in der Haltung.
Ich höre nicht nur auf deine Worte. Ich nehme auch wahr, was zwischen ihnen liegt.
Hi, ich bin Monique
Wie möchtest du dich in einer Begegnung fühlen?
Gesehen, ohne durchleuchtet zu werden. Sicher, ohne dich kleinzumachen. Ehrlich begleitet, ohne dass jemand über dich entscheidet.
Genau diese Art von Begegnung ist mir wichtig. Bei mir darfst du mit dem kommen, was gerade da ist. Mit Klarheit oder Unsicherheit. Mit vielen Worten oder mit dem Gefühl, dass du noch gar nicht weißt, wie du ausdrücken sollst, was in dir passiert.
Ich arbeite aufmerksam, körperorientiert und intuitiv. Gleichzeitig bin ich klar und bodenständig. Ich rede nichts schön. Aber ich glaube auch nicht, dass ich dir sagen muss, wie dein Leben richtig geht. Wir schauen gemeinsam, was du wahrnimmst, was du brauchst und welcher nächste Schritt wirklich zu dir passt.
Du musst dich bei mir nicht erst vollständig erklären, bevor du verstanden werden darfst. Manchmal beginnt Veränderung dort, wo du nicht mehr funktionieren musst und wieder bemerkst, wie es dir wirklich geht.
Warum ich diese Arbeit mache
Was bedeutet Weiblichkeit, wenn niemand dir sagt, wie du sein sollst?
Für mich ist Weiblichkeit kein festes Bild und keine Rolle, die eine Frau erfüllen muss. Sie ist die Freiheit, sich selbst wieder ernst zu nehmen – jenseits von Leistung, Anpassung und Erwartungen.
Ich erlebe, wie viele Frauen gelernt haben, stark zu sein, zu kontrollieren und weiterzumachen. Ich möchte sie nicht verändern oder optimieren. Ich möchte sie erinnern.
Dem Körper vertrauen
Früher wahrnehmen, wann etwas stimmig ist – und wann eine Grenze erreicht ist.
Intuition zulassen
Nicht nur das Vernünftige hören, sondern auch das, was sich innerlich wahr anfühlt.
Nicht nur leisten
Den eigenen Wert nicht länger ausschließlich daran messen, wie viel du trägst und schaffst.
Eigene Grenzen achten
Nicht erst reagieren, wenn dein Körper oder dein Leben bereits laut werden musste.
Die eigene Wahrheit leben
Deine Kraft auf deine Weise ausdrücken – nicht so, wie andere sie von dir erwarten.
Für Frauen, die lange stark waren
Musst du dich erst erklären, bevor du verstanden werden darfst?
Vielleicht hast du bereits vieles über dich verstanden. Du kennst deine Muster, weißt, warum du dich anpasst oder Verantwortung übernimmst – und merkst trotzdem, dass dein Körper noch etwas anderes erzählt.
Ich nehme nicht nur wahr, was du sagst. Ich achte auch darauf, wie du ankommst, wie du atmest, wo du Spannung hältst, wann du zögerst oder über etwas hinweggehst, das eigentlich wichtig ist.
- Du bestimmst, was du teilen möchtest.
- Dein Tempo muss sich nicht einem Programm unterordnen.
- Nähe, Abstand, Ruhe und Berührung werden gemeinsam abgestimmt.
- Manchmal helfen Worte. Manchmal ist weniger tatsächlich mehr.
So begegne ich dir
Was brauchst du, um dich wirklich gesehen und gleichzeitig frei zu fühlen?
Meine Arbeit folgt keinem starren Standardablauf. Je nach Angebot und Situation verbinde ich Gespräch, Körperwahrnehmung, Berührung, Coaching, Energiearbeit, Intuition und klare Rückmeldung. Nicht alles davon ist Teil jedes Termins.
Aufmerksam
Ich höre zu und nehme feine Veränderungen wahr – ohne jedes Signal sofort zu deuten oder zu bewerten.
Klar
Ich rede Dinge nicht schön. Ehrlichkeit darf jedoch respektvoll sein und muss dich nicht verletzen oder überfordern.
Individuell
Du wirst nicht in eine Methode gepresst. Wir stimmen gemeinsam ab, was heute passend und hilfreich sein kann.
Körperorientiert
Der Körper wird nicht repariert oder übergangen. Er darf ein ehrlicher Teil deiner Wahrnehmung sein.
Bodenständig
Ich bin spirituell offen, ohne dich mit Konzepten zu überladen oder Erfahrungen künstlich zu überhöhen.
Grenzenachtend
Du darfst jederzeit Rückmeldung geben, eine Pause brauchen, Nein sagen oder dich anders entscheiden.
Dabei steht nicht die Methode im Mittelpunkt. Entscheidend ist, was du brauchst und was sich für dich sicher und stimmig anfühlt.
Drei Wege – eine Haltung
Was kann dich gerade wieder näher zu dir bringen?
Moaching®, Retreats und Körperarbeit sind unterschiedliche Angebote. Was sie verbindet, ist ein persönlicher Raum, in dem du nicht funktionieren, nichts beweisen und dich nicht selbst optimieren musst.
Moaching®
Eine längerfristige Begleitung, die Gespräch, Körperwahrnehmung und bei Bedarf Berührung miteinander verbindet. Persönliche Themen, Muster, Bedürfnisse und Grenzen dürfen bewusster werden.
Moaching® kennenlernenRetreats
Mehrere Tage außerhalb des Gewohnten – mit Ruhe, persönlicher Begleitung und Raum für bewusste Erfahrung. Keine überladene Seminarveranstaltung und keine Selbstoptimierung.
Retreats entdeckenKörperarbeit & Massagen
Zeit für Entspannung, Regeneration und Körperwahrnehmung. Berührung wird individuell abgestimmt; Coaching ist nicht automatisch Bestandteil eines Körperarbeitstermins.
Körperarbeit ansehenErfahrung und fachlicher Hintergrund
Was trägt eine intuitive Arbeitsweise?
Intuition allein ist für mich nicht genug. Meine Arbeit verbindet feine Wahrnehmung mit fundierten Qualifikationen aus Körperarbeit, Coaching, Energiearbeit sowie der Begleitung von Menschen und Familien.
Statt einer langen Zertifikatswand findest du hier die Kompetenzfelder, die meine heutige Arbeit prägen.
Körperarbeit
Massagetherapeutin, Faszien-Masseurin und Cranio-Sakrale Körperarbeit.
Coaching
Coach, körperorientierte Begleitung sowie Eight Awareness Master & Trainer.
Energiearbeit
Reiki-Meisterin und energetische Wirbelsäulenaufrichtung.
Begleitung
Kinder-, Jugend- und Familiencoach, Selbstbehauptungs- und Resilienztrainerin sowie Persönlichkeitstrainerin für Jugendliche.
Wichtig: Meine Angebote ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Untersuchung oder Behandlung. Ich bin keine Psychotherapeutin und gebe keine Heilversprechen.
Was du erwarten darfst
Darf Begleitung warm und ehrlich zugleich sein?
Ja. Du musst dich nicht zwischen Klarheit und Mitgefühl entscheiden.
Ehrlichkeit ohne Bewertung
Ich spreche aus, was ich wahrnehme, ohne dir eine fertige Wahrheit überzustülpen.
Wärme ohne künstliche Harmonie
Du darfst dich sicher fühlen, ohne dass schwierige Themen schön geredet werden.
Klare Grenzen und Abstimmung
Berührung, Tempo, Nähe und Intensität werden nicht vorausgesetzt, sondern gemeinsam geklärt.
Kein Standardprogramm
Dein Termin richtet sich nicht danach, was immer gemacht wird, sondern danach, was zum Angebot und zu dir passt.
Keine Selbstoptimierung
Du musst nicht besser, stärker oder leistungsfähiger werden. Du darfst dich wieder wahrnehmen.
Entscheidungen gemeinsam mit dir
Ich entscheide nicht über dich. Du bleibst in jedem Moment Teil der Abstimmung.
Meine kleine Wellnessoase
Woran merkst du, dass sich ein Raum für dich sicher anfühlt?
Meine Räume in Röbel/Müritz sind kein anonymer Salon und keine standardisierte Wellnesswelt. Sie sind bewusst klein, persönlich und ruhig gehalten – ein Ort, an dem Begegnung, Rückzug und individuelles Arbeiten möglich werden.
Hier finden Körperarbeit, Massagen und persönliche Termine in einer warmen, geschützten Atmosphäre statt. Der Raum soll nichts von dir verlangen. Er darf dich dabei unterstützen, erst einmal anzukommen.
Gefühlslotsen® · Monique Michels
Straße der Deutschen Einheit 48
17207 Röbel/Müritz
Mein professioneller Rahmen
Was muss eine Begleitung können – und wo muss sie klar begrenzt sein?
Jedes Angebot bleibt klar unterscheidbar.
Eine Massage ist nicht automatisch Coaching. Moaching® hat eine andere Tiefe und Zielsetzung. Retreats schaffen wiederum einen mehrtägigen Erfahrungsraum.
Berührung ist niemals selbstverständlich.
Sie wird passend zum Angebot und immer respektvoll mit dir abgestimmt. Du darfst jederzeit Rückmeldung geben oder deine Entscheidung verändern.
Keine Diagnosen und keine Heilversprechen.
Meine Arbeit ersetzt keine medizinische, psychiatrische oder psychotherapeutische Behandlung.
Deine Selbstbestimmung bleibt erhalten.
Ich begleite, frage nach, nehme wahr und gebe Rückmeldung. Entscheidungen über deinen Weg bleiben bei dir.
Dein nächster Schritt
Was brauchst du, um wieder bei dir anzukommen?
Vielleicht weißt du bereits, welches Angebot dich anspricht. Vielleicht möchtest du erst einmal herausfinden, ob meine Art zu arbeiten zu dir passt.
Du darfst mit Fragen kommen. Mit Unsicherheit. Oder einfach mit dem Gefühl, dass sich etwas verändern darf.